Wszystko jest w głowie

   Dawno mnie tu nie było. Bywalo różnie i wiele zawirowań. Dziś stwierdzam,że mam dość. Czas w końcu pomyśleć o sobie. Który to już zryw? -nie można już policzyć. Stwierdzam,że wszystko jest w naszych głowach - silna wola to nasza głowa. Niestety to ona decyduje czy sięgniemy po coś niedozwolonego. Dziś chće sobie poukładać. To co wiem - to, to że mam zjeść 5 posiłków dziennie, wypić 4 litry wody oraz ćwiczyć.  świetnie to wygląda, ale ze wszystkim jest problem. Weźmy wypicie tyle litrów wody. Rozumiem teraz lato jescze da się to zrobić- choć nie zawsze. Jednak jak to wykonać gdy przyjdzie jesień, zima?? Macie na to jakiś patent?

   Postanowiłam prowadzić dzienniczek GRUBASKI -mniej więcej ujmę w nim wszystko co trzeba kontrolować.

Na koniec każdego dnia będą dokonywane wpisy i może zdjęcia oraz linki. No to do roboty :-)